生活中，我們往往會有這樣的經歷，或許晚上明明沒有熬夜，早上起床工作也是精神煥發(fā)，積極工作或學習了一上午，等到吃完午飯后卻發(fā)現自己開始不停地打起哈欠來，上下眼皮不停的打架，似乎一閉眼就會睡著。
其實吃過飯后犯困，有這么一個說法，簡單來說，就是我們的腸胃為了消化食物，需要大量的血液，所以這時候進入我們大腦的血液就會減少，所以在食物消化的這個時間段之內，我們就會出現大腦供血不足的情況，往往就會出現大腦反應慢，同時感到困倦。不過其實這種變化對我們的身體影響不是特別大，根據相關的調查研究發(fā)現，大部分人在吃飯的時候往往都不會發(fā)生過大的腦部供血變化，這些細微的變化雖然有一定的影響，但是不是主導的因素，而且從我們人體的角度來說，大腦它往往有著自己的“處事原則”，對于血液供應情況往往有自己的調整辦法，對于我們普通人來說，不會因為一頓飯就導致自己腦供血不足。
既然腦供血不足不是主要的原因，那么究竟是什么影響我們有飯后發(fā)困的情況呢?其實還可能是下面這兩個原因。
1. 身體激素的影響
其實一般來說身體健康的人可能也會出現飯后想睡覺的情況，這主要由我們自己的身體機制來決定。國外的一所大學在研究中發(fā)現，當我們吃飽飯后，開始進行食物消化的時候，往往身體里面的膽囊就會分泌一些膽囊收縮素，這些物質大約在飯后的兩個小時內會達到一個比較高的值，過了兩小時的時候，這些物質就會慢慢的減少，不會對我們的身體造成過多的影響。而這些物質越多往往就會導致我們有一種犯困的感覺，讓人想進入夢鄉(xiāng)好好地睡一覺。
2. 食欲素的影響
當我們吃完東西后，這時候因為食物的影響就會導致我們的血糖值上升，而血糖升高就會導致人體的食欲素分泌受到影響，減少分泌，我們體內的食欲素越少往往使得我們有犯困的感覺，等到血糖下降的時候，食欲素就會變多，這時候也會揮發(fā)一個較為清醒的狀態(tài)。而且當我們吃一些容易使得血糖升高較快的食物時，例如土豆等，往往發(fā)困的幾率更高。
由此可知，吃過飯就犯困，并不代表大腦存在供血不足的狀況。懷疑自己存在腦供血不足的朋友，建議去醫(yī)院做個經顱多普勒檢查。使用KJ-2V4M型號TCD儀的檢查準確率較高，因為它具有單通道、四深度、雙探頭的特點，可實現單深度/雙深度/四深度的自由切換，實時顯示同一血管多個深度的血流頻譜圖像，幫助醫(yī)生更好地分析受檢者的腦血流狀況。
