所謂人生最后一次骨折，指的是老年股骨近端骨折，包括股骨頸骨折和轉(zhuǎn)子間骨折。骨折后大約一半的老年人的身體便每況愈下，乃至走到人生的終點。

　　初次骨折后 更容易發(fā)生骨折

　　研究表明，第一次骨折后再次發(fā)生骨折風(fēng)險會增加。比如，髖部骨折后，再次發(fā)生髖部骨折的風(fēng)險會增加2.3倍，椎體骨折風(fēng)險會增加2.5倍，腕部骨折風(fēng)險增加1.4倍。

　　一方面，患者因骨折制動，四肢肌肉會進一步萎縮，導(dǎo)致身體平衡力不足，術(shù)后沒有進行充分的康復(fù)鍛煉，活動能力有可能會不如從前。另一方面，老年人存在骨質(zhì)疏松，骨折后會加速骨量丟失，從而進一步加重骨質(zhì)疏松。因此，一次骨質(zhì)疏松性骨折后，再次骨折的風(fēng)險會增加。

　　如有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的老年人，要控制好血壓或者血糖水平。另外還要注意其它一些事項，人體皮膚在陽光中紫外線的照射下，可以利用膽固醇合成維生素D，冬季日照時間少，人體對維生素D的獲取會相對不足。所以，在冬天，老年人可以適當(dāng)補充維生素D或增加日曬時間。

　　但并不說明到了冬天骨折患者會增多。老年人冬天骨折是不是比其他季節(jié)高，目前沒有明確的證據(jù)。只是，進入寒冷的冬天，人外出時著裝比較臃腫，導(dǎo)致身體的協(xié)調(diào)性和靈活性下降，加上雨雪天氣，地面濕滑，容易跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生。

　　髖部手術(shù)后并非萬事大吉

　　骨折容易發(fā)生在腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱等部位，其中髖部骨折對于老年人來說損害最大，被稱為“人生最后一次骨折”。這是因為患者在發(fā)生髖部骨折后，無法下地行走，而一旦長期臥床，各種并發(fā)癥都會接連發(fā)生，如肺炎、血栓、褥瘡等，嚴(yán)重者可危及生命。

　　因此，老年人做完骨折手術(shù)后應(yīng)盡快下地活動，盡早進行康復(fù)鍛煉。做完骨折手術(shù)并非萬事大吉，骨折康復(fù)是指行走能力恢復(fù)到骨折前的狀態(tài)。

　　在骨折康復(fù)過程中，營養(yǎng)很關(guān)鍵，骨折患者應(yīng)適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉、雞蛋等，有利于促進骨折的愈合。還要注意，吃東西時不要平臥，應(yīng)坐起來，以防誤吸的發(fā)生。另外要多活動肢體，盡早離床活動，以防止下肢靜脈血栓的形成。

　　骨質(zhì)的好壞直接影響了老年人的生活質(zhì)量和壽命，養(yǎng)生先養(yǎng)骨，骨健人自安。中老年人預(yù)防骨折，最好在骨質(zhì)疏松發(fā)生前采取措施。南京科進2020年推出的超聲骨密度儀KJ7000++，采用雙探頭檢測橈骨/脛骨骨質(zhì)狀況，覆蓋全年齡段人群，主機交直流電兩用，高清觸屏機匹配內(nèi)置打印機可便攜操作。