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母親節(jié),讓愛更具體:骨密度儀為媽媽的健康加分

2024-5-11 | 閱讀:103

  母愛如山,累月經(jīng)年,始終守護(hù)著我們的成長。然而,在母親默默付出的歲月中,她們的身體健康也需要我們的細(xì)心呵護(hù)。在母親節(jié)來臨之際,作為子女的我們可以讓愛更具體,帶母親做個(gè)骨密度儀檢查,用關(guān)愛守護(hù)母親的骨骼健康。

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  為何女性更易出現(xiàn)骨質(zhì)問題

  根據(jù)2018年國家衛(wèi)生健康委員會(huì)組織的調(diào)查結(jié)果顯示:骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為我國中老年人群的重要健康問題,50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%。中老年女性骨質(zhì)疏松問題尤為嚴(yán)重,50歲以上女性骨質(zhì)疏松癥患病率為32.1%;65歲以上女性的骨質(zhì)疏松癥患病率更是達(dá)到51.6%。

女性骨質(zhì)情況

  伴隨著年齡的增長,父母都面臨著骨質(zhì)健康的挑戰(zhàn),但相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),媽媽們似乎更容易受到這一問題的困擾。由于生理差異,這些方面可能讓女性更易出現(xiàn)骨質(zhì)問題。

  身體結(jié)構(gòu)

  女性基礎(chǔ)骨量較低,女性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生時(shí)間可能會(huì)更早,且發(fā)展速度可能更快。

  生理情況

  女性在一生中會(huì)經(jīng)歷多個(gè)特殊的生理期,如懷孕期、哺乳期和絕經(jīng)期。在這些時(shí)期,女性的營養(yǎng)需求會(huì)增加,如果不能及時(shí)補(bǔ)充這些額外的營養(yǎng),就可能導(dǎo)致骨骼代謝異常,從而出現(xiàn)骨量下降的情況。

  生活方式

  一些生活方式的選擇也可能影響女性的骨質(zhì)健康。例如,日常運(yùn)動(dòng)較少可能導(dǎo)致骨密度降低,而營養(yǎng)不良,如鈣質(zhì)攝入不足,也可能導(dǎo)致骨質(zhì)問題。

  如何保護(hù)母親骨質(zhì)健康

  調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  增加鈣的攝入:鈣是構(gòu)成骨骼的重要元素,應(yīng)多吃富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。

  補(bǔ)充維生素D:維生素D有助于鈣的吸收和利用,可以適量曬太陽、食用富含維生素D的食物,如魚肝油、蛋黃等。

  規(guī)范生活習(xí)慣

  規(guī)律作息:保持充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,有助于維持骨骼的正常代謝。

  適量運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和韌性,母親們可以選擇散步、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)方式。

  定期檢查骨質(zhì)

  定期帶母親去醫(yī)院做個(gè)骨密度儀檢查,了解骨質(zhì)變化情況,及時(shí)調(diào)整骨質(zhì)管理方案。

超聲骨密度儀

  科進(jìn)超聲骨密度儀OSTEOKJ3700S采用超聲探頭測量跟骨、橈骨、脛骨等多個(gè)部位的骨密度情況,適合兒童、成人、老人等多種人群使用。

  母親的骨質(zhì)健康關(guān)系到她的晚年生活質(zhì)量,也是我們子女應(yīng)盡的責(zé)任。

  在這個(gè)特別的日子里,讓我們共同為母親的骨質(zhì)健康獻(xiàn)上一份關(guān)愛和祝福。愿所有的母親都能擁有健康的骨骼,享受幸福美好的晚年時(shí)光!

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